|
---리룩스서버컴퓨터 백업 |
文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요! |
새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.노인이 된다는 것은...
2013.04.06 08:39
나이가 들면(50세가 되면?) 밤이 길게 느껴진다.
잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨게 되는데 소변이 마려워서 눈을 뜨는 경우가 대부분이다. 그 탓에 깊게 잠을 잘 수 없어서 가끔씩 피곤하다 싶으면 다시 낮잠을 자서 보충할 필요가 있는 것 같고...
아무래도 잠을 자지 못함으로 인하여 만성 피로와 심혈관 질환에 걸릴 수 있는 데 그래서 약간은 자신의 신체에 대한 건강을 위해서 일찍 자는 것을 고려해야만 할 필요가 있지 않을까? 아무래도 일찍 자게 되면 충분한 휴식을 취할 수 있어서 노인들은 잠도 오지 않는 시각에 잠자리에 드는 게 그런 보상심리(?) 같은 나름대로 터틋한 방식인 듯하다.
일찍 자려고 해도 잠자는 시간이 밤 11시였다. 그렇지 않으면 12시지만 언제나 늦게 자는 것 같다. 지금보다 4년 전에는 12시 이전에는 잔 적이 없었던 것 같다. 그래서 혈압이 높아졌던 원인이 아닌가 싶어서 요즘은 조금 일찍 자려고 하는 것이다. 8시간의 수면을 취해야만 그나마 잘 잤다는 느낌이 들수 있었다. 보편적으로 8시간을 고수하려는 것도 그 이유였다. 하지만 8시간을 자지 못하는 데 그 이유는 아침에 일찍 깨서다.
강한 압박감으로 아랫도리가 불쑥 일어서기도 하는데 그만큼 소변이 마려워서 눈을 뜨는 게 경우에 따라서는 오전 4시이기도 하였다.
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 | 文學 | 2023.05.13 | 2041 | 0 |
공지 | 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) | 文學 | 2021.03.16 | 2811 | 0 |
공지 | 파라다이스 탁구 [1] | 文學 | 2021.01.30 | 2748 | 0 |
공지 | 새해결심 | 文學 | 2019.01.03 | 2863 | 0 |
공지 | 2019년 1월 1일 | 文學 | 2019.01.02 | 2935 | 0 |
공지 | 입출금 내역과 할 일. | 文學 | 2016.12.07 | 0 | 0 |
공지 | 글 쓰는 방법을 다르게 한다. | 文學 | 2015.06.02 | 4349 | 0 |
공지 | 새로운 방식 | 文學 | 2014.01.14 | 12820 | 0 |
공지 | 책 출간에 대한 계획 | 文學 | 2013.04.19 | 29504 | 0 |
공지 | 서울 출장 (134) [1] | 文學 | 2013.01.23 | 28150 | 0 |
공지 | 생각 모음 (140) [1] | 文學 | 2013.01.15 | 30905 | 0 |
677 | 등산 중에... | 文學 | 2013.06.05 | 2545 | 0 |
676 | 도시쥐와 시골쥐 | 文學 | 2013.06.04 | 2908 | 0 |
675 | 경운기를 싣고 내리는 사다리를 | 文學 | 2013.06.03 | 3398 | 0 |
674 | 오늘 밭 갈은 곳 (2) | 文學 | 2013.06.03 | 2543 | 0 |
673 | 오늘 밭 갈은 곳 [1] | 文學 | 2013.06.02 | 2492 | 0 |
672 | 새로운 밭을 개간하기 위해... [1] | 文學 | 2013.06.02 | 2681 | 0 |
671 | 아파트 옆의 밭을 개간하게 되면서... | 文學 | 2013.06.01 | 2841 | 0 |
670 | 6월의 시작 앞에서... | 文學 | 2013.06.01 | 2825 | 0 |
669 | 감자꽃 | 文學 | 2013.05.31 | 2771 | 0 |
668 | 햇살이 비추는 중에... | 文學 | 2013.05.30 | 3044 | 0 |
667 | 신선초 농장을 꿈꾸며... (2) | 文學 | 2013.05.29 | 2845 | 0 |
666 | 비가 온 뒤에 신선초 씨앗이 발아를 했다. | 文學 | 2013.05.28 | 3590 | 0 |
665 | 기계 연구에 대하여... | 文學 | 2013.05.25 | 2701 | 0 |
664 | 신선초 싹을 보면서... | 文學 | 2013.05.24 | 3461 | 0 |
663 | 농장물과 잡초 [1] | 文學 | 2013.05.24 | 2651 | 0 |
662 | 생각 모음 (100) | 文學 | 2013.05.23 | 0 | 0 |
661 | 신선초를 심고... | 文學 | 2013.05.23 | 2969 | 0 |
660 | 농촌 생활 (2) [1] | 文學 | 2013.05.23 | 2684 | 0 |
659 | 농촌 생활 | 文學 | 2013.05.22 | 2762 | 0 |
658 | 기계 연구 (2) [1] | 文學 | 2013.05.21 | 2674 | 0 |
657 | 천하지대본을 꿈꾸는... | 文學 | 2013.05.20 | 2690 | 0 |
656 | 부산의 T.Y과의 거래 관계 | 文學 | 2013.05.19 | 2882 | 0 |
655 | 비가 내리는 일요일 아침 | 文學 | 2013.05.19 | 2768 | 0 |
654 | 기계 연구 | 文學 | 2013.05.18 | 2901 | 0 |
653 | 여름이 다가오는 풍경 | 文學 | 2013.05.17 | 2754 | 0 |
652 | 기계 연구 | 文學 | 2013.05.16 | 3011 | 0 |
651 | 경산 출장 중에... | 文學 | 2013.05.15 | 0 | 0 |
650 | 오랫만의 등산 | 文學 | 2013.05.15 | 2654 | 0 |
649 | 경산 출장 (50) | 文學 | 2013.05.14 | 2886 | 0 |
648 | 아직도 입술 언저리가 아프다. | 文學 | 2013.05.13 | 2881 | 0 |
647 | 전기 가설이 늦어 지면서... (2) | 文學 | 2013.05.13 | 3071 | 0 |
646 | 경산 출장 (33) | 文學 | 2013.05.13 | 3184 | 0 |
645 | 삶의 의미 | 文學 | 2013.05.13 | 2588 | 0 |
644 | 등산 (2) | 文學 | 2013.05.12 | 2688 | 0 |
643 | 등산 | 文學 | 2013.05.11 | 2954 | 0 |
642 | 집둘레에 신선초를 심고... (3) | 文學 | 2013.05.10 | 2714 | 0 |
641 | 문학 적인 재고 | 文學 | 2013.05.10 | 2454 | 0 |
640 | 비가 내리는 날에는... | 文學 | 2013.05.10 | 2769 | 0 |
639 | 생각 모음 (147) | 文學 | 2013.05.09 | 2993 | 0 |
638 | 외삼촌이 운영하는 식당에서... | 文學 | 2013.05.09 | 2804 | 0 |
637 | 어버이 날에 즈음하여... | 文學 | 2013.05.08 | 3064 | 0 |
636 | 평행봉 운동 효과 | 文學 | 2013.05.08 | 4071 | 0 |
635 | 열차에서... | 文學 | 2013.05.08 | 2674 | 0 |
634 | 신선초 씨앗 200g 을 구입하였다. [1] | 文學 | 2013.05.07 | 2648 | 0 |
633 | 체중계를 보면서... | 文學 | 2013.05.07 | 2833 | 0 |
632 | 부산 출장 (100) | 文學 | 2013.05.05 | 2729 | 0 |
631 | 대구에 납품할 기계 | 文學 | 2013.05.03 | 2812 | 0 |
630 | 아내의 잔소리 (3) | 文學 | 2013.05.02 | 2842 | 0 |
629 | 보리순의 수거 | 文學 | 2013.05.01 | 0 | 0 |
628 | 아내의 잔소리 (2) | 文學 | 2013.05.01 | 2748 | 0 |