|
---리룩스서버컴퓨터 백업 |
文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요! |
새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.노인이 된다는 것은...
2013.04.06 08:39
나이가 들면(50세가 되면?) 밤이 길게 느껴진다.
잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨게 되는데 소변이 마려워서 눈을 뜨는 경우가 대부분이다. 그 탓에 깊게 잠을 잘 수 없어서 가끔씩 피곤하다 싶으면 다시 낮잠을 자서 보충할 필요가 있는 것 같고...
아무래도 잠을 자지 못함으로 인하여 만성 피로와 심혈관 질환에 걸릴 수 있는 데 그래서 약간은 자신의 신체에 대한 건강을 위해서 일찍 자는 것을 고려해야만 할 필요가 있지 않을까? 아무래도 일찍 자게 되면 충분한 휴식을 취할 수 있어서 노인들은 잠도 오지 않는 시각에 잠자리에 드는 게 그런 보상심리(?) 같은 나름대로 터틋한 방식인 듯하다.
일찍 자려고 해도 잠자는 시간이 밤 11시였다. 그렇지 않으면 12시지만 언제나 늦게 자는 것 같다. 지금보다 4년 전에는 12시 이전에는 잔 적이 없었던 것 같다. 그래서 혈압이 높아졌던 원인이 아닌가 싶어서 요즘은 조금 일찍 자려고 하는 것이다. 8시간의 수면을 취해야만 그나마 잘 잤다는 느낌이 들수 있었다. 보편적으로 8시간을 고수하려는 것도 그 이유였다. 하지만 8시간을 자지 못하는 데 그 이유는 아침에 일찍 깨서다.
강한 압박감으로 아랫도리가 불쑥 일어서기도 하는데 그만큼 소변이 마려워서 눈을 뜨는 게 경우에 따라서는 오전 4시이기도 하였다.
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 | 文學 | 2023.05.13 | 2400 | 0 |
공지 | 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) | 文學 | 2021.03.16 | 3191 | 0 |
공지 | 파라다이스 탁구 [1] | 文學 | 2021.01.30 | 3100 | 0 |
공지 | 새해결심 | 文學 | 2019.01.03 | 3253 | 0 |
공지 | 2019년 1월 1일 | 文學 | 2019.01.02 | 3316 | 0 |
공지 | 입출금 내역과 할 일. | 文學 | 2016.12.07 | 0 | 0 |
공지 | 글 쓰는 방법을 다르게 한다. | 文學 | 2015.06.02 | 4686 | 0 |
공지 | 새로운 방식 | 文學 | 2014.01.14 | 13181 | 0 |
공지 | 책 출간에 대한 계획 | 文學 | 2013.04.19 | 29860 | 0 |
공지 | 서울 출장 (134) [1] | 文學 | 2013.01.23 | 28500 | 0 |
공지 | 생각 모음 (140) [1] | 文學 | 2013.01.15 | 31296 | 0 |
638 | 생각 모음 (147) | 文學 | 2013.05.09 | 3006 | 0 |
637 | 외삼촌이 운영하는 식당에서... | 文學 | 2013.05.09 | 2808 | 0 |
636 | 어버이 날에 즈음하여... | 文學 | 2013.05.08 | 3067 | 0 |
635 | 평행봉 운동 효과 | 文學 | 2013.05.08 | 4076 | 0 |
634 | 열차에서... | 文學 | 2013.05.08 | 2677 | 0 |
633 | 신선초 씨앗 200g 을 구입하였다. [1] | 文學 | 2013.05.07 | 2651 | 0 |
632 | 체중계를 보면서... | 文學 | 2013.05.07 | 2837 | 0 |
631 | 부산 출장 (100) | 文學 | 2013.05.05 | 2731 | 0 |
630 | 대구에 납품할 기계 | 文學 | 2013.05.03 | 2812 | 0 |
629 | 아내의 잔소리 (3) | 文學 | 2013.05.02 | 2847 | 0 |
628 | 보리순의 수거 | 文學 | 2013.05.01 | 0 | 0 |
627 | 아내의 잔소리 (2) | 文學 | 2013.05.01 | 2748 | 0 |
626 | 아내의 잔소리 | 文學 | 2013.04.30 | 3060 | 0 |
625 | 이웃 사촌 | 文學 | 2013.04.29 | 3036 | 0 |
624 | 먼저 있던 개가 좋았었는데... | 文學 | 2013.04.28 | 3068 | 0 |
623 | 일의 경계 | 文學 | 2013.04.27 | 3022 | 0 |
622 | 감자싹 | 文學 | 2013.04.26 | 3183 | 0 |
621 | 비가 내리는 하루 | 文學 | 2013.04.25 | 3374 | 0 |
620 | 글 쓰는 방법론 | 文學 | 2013.04.24 | 2875 | 0 |
619 | 삶의 명제 | 文學 | 2013.04.24 | 2847 | 0 |
618 | 허기 | 文學 | 2013.04.22 | 3180 | 0 |
617 | 비밀주의 | 文學 | 2013.04.22 | 3027 | 0 |
616 | 인간의 마음 | 文學 | 2013.04.21 | 2669 | 0 |
615 | 돌람산 등산 (10) | 文學 | 2013.04.21 | 3055 | 0 |
614 | 화면 수정 | 文學 | 2013.04.20 | 2778 | 0 |
613 | 타협 | 文學 | 2013.04.20 | 2820 | 0 |
612 | 집수리 (2) | 文學 | 2013.04.19 | 2708 | 0 |
611 | 2013년 4월 18일 | 文學 | 2013.04.18 | 3355 | 0 |
610 | 집수리 | 文學 | 2013.04.18 | 2928 | 0 |
609 | 변화 | 文學 | 2013.04.17 | 2960 | 0 |
608 | 가장 확실한 선택 [1] | 文學 | 2013.04.16 | 2606 | 0 |
607 | 2013녀 4월 15일 | 文學 | 2013.04.15 | 2985 | 0 |
606 | 아직도 입술 언저리가 낫지 않았다. | 文學 | 2013.04.11 | 3853 | 0 |
605 | 2층을 새로 꾸며야만 할 듯 싶다. [1] | 文學 | 2013.04.11 | 2771 | 0 |
604 | 어제 구입한 것들. (전기 온수기, 연마기, 휠바란스기계) | 文學 | 2013.04.11 | 3645 | 0 |
603 | 출간 계획 | 文學 | 2013.04.07 | 2753 | 0 |
602 | 생각 모음 (145) | 文學 | 2013.04.06 | 2959 | 0 |
» | 노인이 된다는 것은... | 文學 | 2013.04.06 | 3048 | 0 |
600 | D.J에 샤프트를 납품하고... | 文學 | 2013.04.05 | 3074 | 0 |
599 | 생각 모음 (144) | 文學 | 2013.04.03 | 2629 | 0 |
598 | 산밭에 물을 주기 위해서... | 文學 | 2013.04.02 | 3317 | 0 |
597 | 홈페이지 조회수가 안되는 이유 | 文學 | 2013.04.02 | 2854 | 0 |
596 | 부산 출장 | 文學 | 2013.04.01 | 2766 | 0 |
595 | 어제는 구읍의 밭에 갔다. | 文學 | 2013.03.30 | 2603 | 0 |
594 | 음료수 냉장고의 구입 | 文學 | 2013.03.30 | 3112 | 0 |
593 | 기계를 싣고 강원도 문막으로 간다. [1] | 文學 | 2013.03.28 | 3444 | 0 |
592 | 2013년 3월 14일 | 文學 | 2013.03.28 | 2789 | 0 |
591 | 중고 기계의 수리 | 文學 | 2013.03.22 | 2585 | 0 |
590 | 꽃샘 추위 | 文學 | 2013.03.21 | 2700 | 0 |