|
|
|
--- |
|
文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요! |
새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.나이가 들면서 아침에 일찍 잠에서 깨는 이유 (?)
2011.03.09 21:04
아침 5시만 되면 깬다.
소변이 마려워서였지만 깊게 잠을 자지 못하는 현상이 계속되는 것은 아무래도 나이 탓같다.
내 나이 52세.
그렇지만 아직도 노인축에 들지 않지만 계속하여 체력적으로 문제가 해마다 돌축하게 된다.
올해는 벌써부터 어지럼증이 일어나기 시작하고 있었다. 환절기에 유독 심해지는 어지럼증은 혈압과 연관이 있었다. 그래서 자고 일어나면 혈압기를 팔목에 두르고 측정을 한다.
이틀전에는 165mmHG 까지 상승하여 즉시 자리에 눞고 안정을 취하기도 했었는데 그 전날은 걷기 운동을 나가지 않았었다. 그래서 요즘은 매일 걷기 운동을 빠지지 않고 하게된다. 1시간 30분의 걷기 운동은 많은 시간을 축내게 된다. 그래서 가급적이면 늦은 밤에 밤길을 걷는 게 일상화 되었다.
다시 소변이 아침 잠을 설치게 하는 이유를 생각해보자!
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 | 文學 | 2023.05.13 | 2347 | 0 |
| 공지 | 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) | 文學 | 2021.03.16 | 3152 | 0 |
| 공지 | 파라다이스 탁구 [1] | 文學 | 2021.01.30 | 3046 | 0 |
| 공지 | 새해결심 | 文學 | 2019.01.03 | 3201 | 0 |
| 공지 | 2019년 1월 1일 | 文學 | 2019.01.02 | 3262 | 0 |
| 공지 | 입출금 내역과 할 일. | 文學 | 2016.12.07 | 0 | 0 |
| 공지 | 글 쓰는 방법을 다르게 한다. | 文學 | 2015.06.02 | 4637 | 0 |
| 공지 | 새로운 방식 | 文學 | 2014.01.14 | 13122 | 0 |
| 공지 | 책 출간에 대한 계획 | 文學 | 2013.04.19 | 29797 | 0 |
| 공지 | 서울 출장 (134) [1] | 文學 | 2013.01.23 | 28446 | 0 |
| 공지 | 생각 모음 (140) [1] | 文學 | 2013.01.15 | 31231 | 0 |
| 3278 | 맥북프로 2014 제품의 귀환 (11) ***** | 文學 | 2021.06.12 | 108 | 0 |
| 3277 | 부산 통도사 근처의 T.Y 라는 업체에 납품할 기계제작에 총력을 기울이면서... | 文學 | 2021.05.20 | 108 | 0 |
| 3276 | 어제와 오늘 | 文學 | 2021.04.05 | 108 | 0 |
| 3275 | 세상과의 단절을 뜻하는 것 | 文學 | 2021.03.17 | 108 | 0 |
| 3274 | 하이윈 서보모터 사진, 옥천 체육센타, 그리고 김포시청에서 고촌까지 이르는 지하철 *** | 文學 | 2021.02.09 | 108 | 0 |
| 3273 |
옥천군 농업 기술센타 (2)
 | 文學 | 2020.06.30 | 108 | 0 |
| 3272 | 기계를 납품하고 난 뒤... | 文學 | 2020.05.19 | 108 | 0 |
| 3271 |
포천으로 납품할 중고 기계의 완성
| 文學 | 2020.05.17 | 108 | 0 |
| 3270 | 수원 출장 (2) | 文學 | 2019.07.28 | 108 | 0 |
| 3269 | 이웃 사촌 | 文學 | 2019.07.13 | 108 | 0 |
| 3268 | 탁구를 치러 가면 좋은 이유. | 文學 | 2019.04.28 | 108 | 0 |
| 3267 | 사회생활의 어려움에 대하여... (4) | 文學 | 2019.03.08 | 108 | 0 |
| 3266 | 아내의 위경련 (6) | 文學 | 2018.12.22 | 108 | 0 |
| 3265 |
어머니의 초상에 대한 편집으로 전면 수정
| 文學 | 2018.12.02 | 108 | 0 |
| 3264 | 어제 저녁 탁구 경기에서... | 文學 | 2018.11.23 | 108 | 0 |
| 3263 | 우연찮게 하루를 쉬게 된다. | 文學 | 2018.11.03 | 108 | 0 |
| 3262 | 어려워지는 경기를 어쩌지 못한다. | 文學 | 2018.10.05 | 108 | 0 |
| 3261 | 기계 제작 중에... 2018.01.15 월 09:32 | 文學 | 2018.01.16 | 108 | 0 |
| 3260 | 대구에 납품할 기계를 작업하는 중에... 2017.06.27 | 文學 | 2017.06.30 | 108 | 0 |
| 3259 | 명절에 즈음하여... (1) [2] | 文學 | 2016.09.13 | 108 | 0 |
| 3258 | 어제 밤에도 이불에서 오줌을 쌌고... | 文學 | 2015.07.28 | 108 | 0 |
| 3257 | 부산출장 (100) | 文學 | 2015.03.25 | 108 | 0 |
| 3256 | 서울 출장 (2) | 文學 | 2015.03.10 | 108 | 0 |
| 3255 | 김포 출장 (100) | 文學 | 2015.02.25 | 108 | 0 |
| 3254 | 콩 수확을 하면서... (6) *** | 文學 | 2022.11.10 | 108 | 0 |
| 3253 | 미래에 대한 희망 (8) | 文學 | 2022.11.26 | 107 | 0 |
| 3252 | 서버의 2개월 치 내용을 잃어 버렸다. (19) | 文學 | 2022.10.22 | 107 | 0 |
| 3251 | 착각 (2) *** | 文學 | 2021.06.30 | 107 | 0 |
| 3250 | 견해 차이 | 文學 | 2020.08.12 | 107 | 0 |
| 3249 | 오늘은 남양주로 출장을 나가는데...(3) | 文學 | 2020.04.17 | 107 | 0 |
| 3248 |
4k 모니터 (2)
| 文學 | 2020.01.30 | 107 | 0 |
| 3247 |
부가세 세무소 신고와 견해
| 文學 | 2019.12.11 | 107 | 0 |
| 3246 |
눈여겨 둔, 모니터 하나
| 文學 | 2019.08.14 | 107 | 0 |
| 3245 | 김포 출장 (101) 2018. 12. 26. 수 | 文學 | 2018.12.27 | 107 | 0 |
| 3244 |
일요일 도서관에서...
| 文學 | 2018.03.27 | 107 | 0 |
| 3243 | 의정부 출장 2018. 3. 15 | 文學 | 2018.03.16 | 107 | 0 |
| 3242 | 11월 1일 | 文學 | 2016.11.02 | 107 | 0 |
| 3241 | 불쾌한 감정 | 文學 | 2016.08.29 | 107 | 0 |
| 3240 | 삶의 의미 | 文學 | 2016.08.16 | 107 | 0 |
| 3239 | 매킨토시 컴퓨터의 활용 | 文學 | 2015.02.18 | 107 | 0 |
| 3238 | 43인치 모니터를 벽걸이에 부착을 한다. *** | 文學 | 2023.06.13 | 106 | 0 |
| 3237 | 혐오스러운 아내 모습 | 文學 | 2022.10.11 | 106 | 0 |
| 3236 | 2022년 7월 9일. 군서의 산밭에서 들깨모를 심는다.(2) *** | 文學 | 2022.07.09 | 106 | 0 |
| 3235 | 누가 총대를 맬까? 너냐, 아니면 나냐? (20) | 文學 | 2022.05.24 | 106 | 0 |
| 3234 | 누가 총대를 맬까? 너냐, 아니면 나냐? (15) | 文學 | 2022.05.17 | 106 | 0 |
| 3233 | 4차 코로나 예방 접종 (2) | 文學 | 2022.04.26 | 106 | 0 |
| 3232 | 재주는 곰이 부리고 돈은 되 놈(다른 사람)이 가져간다. (11)*** | 文學 | 2022.01.09 | 106 | 0 |
| 3231 | 탁구를 치기 시작한 지 5년 째 되는 날 | 文學 | 2021.12.28 | 106 | 0 |
| 3230 | 다시금 납품할 기계를 마무리 단계에서.. | 文學 | 2021.12.02 | 106 | 0 |
| 3229 | nia dirgha | 文學 | 2021.12.01 | 106 | 0 |