--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

쓰기
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

체중이 불었다. (3)

2022.02.21 09:10

文學 조회 수:53

  5. 체중이 늘어가는 건 건강상 좋을 게 하나도 없었다. 그러다보니 고혈압으로 시달린다는 걸 익히 경험하였으므로 뺄 수 있는 방법을 강구하였는데 그것이 탁구장에 가는 일이었다. 어제(토요일)와 오늘(일요일) 연속하여 다녀온 것까지는 좋았는데 발에 쥐가 난다. 다리를 쭉 뻗었다가 굽히려고 하면 갑자기 쥐가 나서 곤혹을 치루웠다. 딱딱하게 장딴지에서 경직 상태가 일어나게 되면 엄청난 고통이 동반되어 그야말로 죽을 맛이다. 그래서 쥐가 나는 듯하면 재빨리 다리를 다시 곧게 펴고 엄지 발가락을 치켜 세운다. 

  운동을 하는 건 좋았지만 어제도 다섯시간이나 탁구장에 가서 지냈고 오늘도 똑같은 시간을 할애하였으니 몸에 이상 반응이 오는 건 당연했다. 63세라는 늙음이 주는 육체적인 부작용은 그야말로 젊고 패기가 찼을 때와는 달랐다. 그만큼 무리가 와서 오히려 고통이 더 심하게 되는 경우가 바로 이렇게 견딜 수 없이 쥐가 나고 가슴이 결린다던가 팔목이 시끈 거리기도 하였다. 이런 증상은 때로는 심각한 상황을 유발하는 데 쥐가 났을 때 딱딱해진 정강이 쪽에서 극심한 통증이 일어나서 그야말로 죽을 맛이라는 점이었다. 다리를 뻣뻣하게 뻗고 있으면 경직된 상황이 오래가고 그동안 견딜 수 없이 괴롭게 된다. 경직된 상태가 풀릴 때까지 뻣뻣한 상태에서는 결코 참을 수 없을 정도로 괴로운 상태에 빠진다. 쥐가 심한 상태는 그만큼 경직된 상태에서 몸부림을 치다가 다리를 뻗어보기도 하고 일어서서 절룸 거리다가 최고로 나은 상태가 되면 그대로 멈춰서야만 한다. 엄청난 고통이었다. 쥐가 난 다리를 붙들고 절망감에 빠졌을 때의 기분을 무어라고 표현할 수도 없을 정도로 위험한 상황으로 내 몰린다. 한 쪽 발이 일어 났다가 다른 쪽 발이 똑같이 심해졌을 때 벌떡 일어나서 서 있는 상태가 괜찮으면 그렇게 엉거주춤하게 잠시 멈춰야만 했다. 가장 아프지 않은 지점이 있었는데 재빨리 그 자세를 취해야만 했다.


  내 경우에는 쥐가 나게 되면 어떤 상태인지를 먼저 파악한다. 어떻게 했을 때 쥐가 일어나느냐? 를 알고 있었다. 굽히게 되면 즉시 쥐가 난다. 그럴 때는 가급적이면 두 발을 모두 쭉 뻗는다. 절대로 무릎을 굽히려고 하지 말아야만 했다. 그래도 쥐가 나게 되면 재빨리 일어선다. 그리고 엄지 발가락을 위로 들어 올린다. 이렇게 하면 쥐가 사라진다. 하지만 다시 앉던가 누르려고 하면 감자기 마비가 되는 것처럼 정갱이가 딱딱해진다. 이럴 경우에는 통증이 강력하게 유발되는데 참을 수 없을만큼 강력했다.


  경우에 따라서는 두 발에 함께 통증이 일어난다. 이때가 가장 힘들다. 한꺼번에 두 발에서 같은 증상이 일어나게 되면 두 배의 심한 상태로 엉거주춤 서 있다가 가장 안정한 상태로 자세를 틀어야만 했다. 이때의 자세는 몸을 틀어서 아프지 않을 때까지 가만히 서서 안정을 찾는 것이다. 아프지 않는 자세로 서 있는다는 건 그만큼 쥐가 나는 상태에서 빠져 나올 때까지 필요했다. 그러다가 괜찮다고 느낄 때까지 참고 견디게 되는데 이때는 꼼짝할 수가 없었다. 조금도 그 자세에서 움직이면 쥐가 다시 발생하게 된다. 


이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2102 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 2885 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 2805 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 2937 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 2999 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 4412 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 12884 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 29563 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28207 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 30987 0
5744 건축물의 구조 file 文學 2015.07.10 5633 0
5743 출판사 등록 확인하는 곳 file 文學 2010.11.30 5629 0
5742 중국 대륙을 누림 여성 독립군 오광심 file 文學 2010.05.20 5627 0
5741 생각 file 文學 2010.02.16 5624 0
5740 생각 모음 105 文學 2011.01.08 5617 0
5739 부산출장 (139) 文學 2011.08.10 5615 0
5738 일을 하는 것과 도(문학)를 닦는 것은 하등의 연관성이 없다. 文學 2009.09.06 5614 0
5737 기계 만드는 직업과 문학적인 공존에 대하여... file 文學 2010.01.05 5590 0
5736 부산 출장 (123) file 文學 2009.08.14 5587 0
5735 NC 기계의 마무리 작업 file 文學 2009.10.25 5583 0
5734 유무선 공유기 지오 홈페이지에서... file 文學 2009.08.03 5581 0
5733 일하는 시간과 그것을 가로 막는 복병 (2) 文學 2011.03.29 5568 0
5732 2010년 6월 14일 월요일 ( 전북 익산으로 출장 ) file 文學 2010.06.13 5557 0
5731 지방세를 위텍스에서 냈다. file 文學 2010.09.27 5549 0
5730 비싼 관리자 文學 2010.06.04 5549 0
5729 왜, 항상 시간에 쫒겨서 책을 만드는가! 文學 2011.02.04 5543 0
5728 Q에게... 文學 2010.11.26 5536 0
5727 꼬리뼈를 다쳤다. file 文學 2009.12.20 5535 0
5726 제단기를 만지다. (2) file 文學 2010.02.11 5527 0
5725 일을 하는 것과 도(문학)를 닦는 것은 하등의 연관성이 없다. 文學 2009.09.06 5524 0
5724 전자세금계산서용 인증서 file 文學 2010.02.22 5520 0
5723 어제 방문한 사람 (3) 文學 2011.03.26 5517 0
5722 G.I 라는 사람. file 文學 2010.01.15 5515 0
5721 2010년 2월 25일 목요일 (3) file 文學 2010.02.26 5507 0
5720 일요일에도 불구하고 일을 한다. file 文學 2010.05.17 5504 0
5719 사업적인 수단 file 文學 2010.01.05 5494 0
5718 2010년 11월 7일 file 文學 2010.11.07 5472 0
5717 2010년 3월 5일 금요일 밀양에서... file 文學 2010.03.06 5470 0
5716 2010년 2월 25일 목요일 file 文學 2010.02.26 5462 0
5715 외삼촌의 식당은 근처의 다른 한우촌과 연관되어 성업 중이었다. 文學 2011.05.10 5454 0
5714 소나기처럼 기계 주문이 한꺼번에 쏟아져 들어 왔다. file 文學 2010.02.12 5454 0
5713 이틀간에 걸쳐 소막에서 나무를 해왔다. file 文學 2010.11.12 5453 0
5712 내가 살고 있는 곳 file 文學 2010.02.09 5447 0
5711 유무선 공유기를 구입하다. (2) 文學 2009.08.02 5444 0
5710 2010년 7월 7일 수요일 file 文學 2010.07.09 5440 0
5709 옆 집에 이사온 농기계 센터 (3) file 文學 2011.04.03 5438 0
5708 부산 출장 (112) 제단기를 구입하다. file 文學 2009.07.25 5433 0
5707 사무실에서 기계를 만들다 file 文學 2009.12.18 5431 0
5706 전기 요(장판)를 두 개 구입했다. file 文學 2010.02.09 5431 0
5705 비오는 풍경 file 文學 2009.08.30 5429 0
5704 유무선 공유기를 구입하다. (4) 文學 2009.08.03 5414 0
5703 떡갈비를 팔다 file 文學 2009.08.18 5414 0
5702 기계 제작에 대한 계획 文學 2010.12.28 5413 0
5701 기계의 중고 수리 (2) file 文學 2009.08.17 5406 0
5700 방 안에 쥐가 들어 왔다. file 文學 2009.09.07 5403 0
5699 어떤 식으로 현재의 위기를 벗어 나야만 할까? (6) 文學 2010.07.03 5401 0
5698 남편이 죽은 청주 C.B 라는 공장 文學 2011.08.22 5400 0
5697 부산 출장 (129) file 文學 2010.03.10 5398 0
5696 청북에서... (2) file 文學 2011.01.20 5396 0
5695 중고 오디오를 옥션에서 구입하다. file 文學 2010.05.09 5389 0
쓰기
태그
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.