--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

쓰기
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

평행봉 운동 효과

2013.05.08 13:47

文學 조회 수:4076

1. 엇그저께(2013년 5월 4일 일요일)는 전날 청성에서 수거해온 보리순을 건조 시키기 위해 아침부터 깨끗히 씻어서 5미터 높이의 공장 지붕 위에 널어 말렸다. 그런데 지붕 위에까지 올라 가기 위해서는 끌어 올리는 윈치가 설치 되지 않았으므로 보리순을 마대 자루에 담아서 사다리를 타고 올라간 뒤에 지붕 위에 올려 놓고 팔힘으로 대문과 지붕 사이의 철재를 타고 올라가는 것이 빨랐다. 팔힘으로 위에 지붕재인 C형강을 붙잡고 평행봉 위에 타고 올라가는 것처럼 힘을 써서 위로 솟구친 뒤에 다리를 걸어 지붕 위로 올라 가게 된다. 내려오는 것은 그것과 반대였다.

  팔의 힘이 없으면 못할 것처럼 느껴졌지만 왠일인지 팔에 힘이 붙는다.

  이 힘은 평행봉을 잡고 팔로 뻗힌 상태에서 시이소처럼 앞 뒤로 몸을 흔들다가 팔을 굽혀서 다시 올라오는 운동 덕분이었다.

 

  평행봉 운동으로 비교해 보면근력운동이었다. /

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2398 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 3191 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 3097 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 3250 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 3314 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 4685 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 13180 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 29859 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28499 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 31293 0
737 기계의 프로그램을 짜면서.. (7) 文學 2013.08.04 2489 0
736 오늘 밭 갈은 곳 [1] file 文學 2013.06.02 2495 0
735 전기 자전거 (11) file 文學 2013.07.19 2500 0
734 종합소득세를 냈다. (2) 文學 2016.05.27 2501 0
733 생각 모음 (144) 文學 2013.07.12 2502 0
732 전기 자전거 (7) file 文學 2013.07.12 2528 0
731 기계 연구 (4) 文學 2013.08.02 2535 0
730 엄지텍 1TB 외장형. 하드를 구입했다 file 文學 2013.09.25 2540 0
729 감사의 기도 file 文學 2013.02.23 2541 0
728 오늘 밭 갈은 곳 (2) file 文學 2013.06.03 2545 0
727 풀을 뽑는 손이 상처 투성이다. (2) file 文學 2013.07.27 2545 0
726 등산 중에... 文學 2013.06.05 2546 0
725 콩밭에서... file 文學 2013.08.16 2560 0
724 구더기가 무서워 장을 못담굴까? file 文學 2013.07.03 2561 0
723 상행선 무궁화호 열차에서... [1] 文學 2013.10.23 2562 0
722 다른 길 [1] 文學 2013.03.04 2573 0
721 분양 받은 병아리 file 文學 2013.08.06 2574 0
720 중고 기계의 수리 文學 2013.03.22 2585 0
719 삶의 의미 secret 文學 2013.05.13 2588 0
718 신념 文學 2013.06.21 2593 0
717 어제는 구읍의 밭에 갔다. file 文學 2013.03.30 2603 0
716 어제에 이어 마늘을 캐면서... 文學 2013.06.16 2604 0
715 가장 확실한 선택 [1] 文學 2013.04.16 2606 0
714 귀뚜라미에 대한 소견 文學 2013.08.24 2612 0
713 잡초 文學 2013.06.29 2617 0
712 돌람산 등산 (10) file 文學 2013.07.14 2625 0
711 생각 모음 (144) 文學 2013.04.03 2629 0
710 올 장맛비를 겪으면서... 文學 2013.07.03 2639 0
709 농사와 관절 文學 2013.06.24 2649 0
708 오후에는 청성에 갔다 왔다. 文學 2013.03.16 2650 0
707 양파 씨를 심고 나서... file 文學 2013.08.07 2650 0
706 신선초 씨앗 200g 을 구입하였다. [1] file 文學 2013.05.07 2651 0
705 콩을 심은 밭에서... file 文學 2013.06.19 2652 0
704 오랫만의 등산 文學 2013.05.15 2655 0
703 농장물과 잡초 [1] 文學 2013.05.24 2658 0
702 소나기와 생각 모음 file 文學 2013.07.21 2661 0
701 기계의 작동과 프로그램 설치 file 文學 2013.07.21 2661 0
700 인간의 마음 文學 2013.04.21 2669 0
699 콩밭을 관리하는 문제 (농사일) (2) file 文學 2013.06.26 2669 0
698 부부란 무엇인가! 文學 2013.08.23 2672 0
697 열차에서... file 文學 2013.05.08 2677 0
696 기계 연구 (2) [1] 文學 2013.05.21 2677 0
695 새로운 밭을 개간하기 위해... [1] file 文學 2013.06.02 2682 0
694 전기 자전거 (4) file 文學 2013.07.09 2682 0
693 전기 자전거 (8) file 文學 2013.07.14 2687 0
692 등산 (2) file 文學 2013.05.12 2689 0
691 농촌 생활 (2) [1] 文學 2013.05.23 2689 0
690 부가세 신고를 마치면서... 文學 2013.07.24 2694 0
689 천하지대본을 꿈꾸는... 文學 2013.05.20 2695 0
688 콩 밭에서...(2) 文學 2013.08.17 2699 0
쓰기
태그
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.