--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

 

오산 출장은 얼마나 나를 괴롭혔던가! 그것은 인내의 실험이었고 또한 새로운 도약이었다. 도전과 시련에 대한 극복 해 나가는 과정이 눈물겹다고 하지 않을 수 없었다. 공허로운 가운데 새로운 희망을 보았다. 어찌보면 눈물겨운 고뇌 뒤에 절망의 순간이 해방으로 바뀌었고 오랬동안 가슴을 후벼팠다. 그리고 이제 그 결과에 대하여 비로소 되돌아보게 하는 계기로 삼아야만 한다고 반성하게 된다. 앞으로의 계획과 설계를 수정하고 보다 신중하게 바라보게 하는 계기로 삼는다. 무엇이 옳고 무엇이 그른가! 그리고 다시는 그런 고통을 받지 않기 위해 어떻게 해야만 할까? 마치 악몽에서 깨어난 것처럼 나는 자라보고 놀란 가슴을 솥뚜껑만 보고도 놀라는 것처럼 조심스럽다. 휴유증으로...

쓰기

대사증후군

2014.03.16 07:27

文學 조회 수:753

대사증후군

[ metabolic syndrome , 代謝症候群 ]
u

[네이버 지식백과] 대사증후군 [metabolic syndrome, 代謝症候群] (두산백과, 두산백과)

 

요약
인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 제기능을 하지 못해 여러 가지 성인병이 복합적으로 나타나는 증상.

과거에는 원인이 정확히 밝혀지지 않아 X증후군으로 불렸다. 그러나 연구가 계속되면서 포도당을 분해해 간·근육 등으로 보내는 역할을 하는 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나, 제기능을 하지 못할 경우 당뇨병·고혈압·뇌졸중·심장병 등 각종 성인병이 생긴다는 사실이 밝혀졌다.

인슐린이 포도당을 제대로 운반하지 못하는 것을 인슐린 저항성이라고 하는데, 대사증후군은 인슐린 저항성으로 인해 나타나는 복합적인 병증을 일컫는다. 이 때문에 대사증후군을 인슐린저항증후군으로 부르기도 한다.

원인은 체내에 인슐린이 있더라도 저항성으로 인해 고혈당은 개선되지 않은 채, 인슐린 농도만 높아지는 데 있다. 주요 증상은 혈당 대사이상으로 인한 당뇨병, 지질대사 이상으로 인한 중성지방 증가, 고밀도 콜레스테롤, 나트륨 성분 증가로 인한 고혈압, 요산 증가로 인한 통풍(痛風) 등이다. 그러나 보통 복부비만, 당뇨, 고밀도 콜레스테롤, 고혈압, 고중성지방 등 5가지 지표 가운데 3가지 이상이 기준치를 넘으면 대사증후군으로 본다.

조사 결과 한국인의 경우, 30대의 15~20%, 40세 이상의 30~40% 정도가 대사증후군을 보이는 것으로 나타났다. 미국 국립콜레스테롤 교육프로그램(NCEP)이 제시한 진단 기준은 다음과 같다. ① 복부비만:허리 둘레 남성 102㎝(동양인 90㎝), 여성 88㎝(동양인 80㎝) 이상 ② 중성지방 150㎎/㎗ 이상 ③ 고밀도 콜레스테롤:남성 40㎎/㎗, 여성 50㎎/㎗ 미만 ④ 공복 혈당:110㎎/㎗ 이상 또는 당뇨병 치료 중 ⑤ 혈압:수축기 130㎜Hg 이상 또는 이완기 85 이상 가운데 3가지 이상이면 대사증후군이다.

예방을 위해서는 달리기·산책·빨리걷기·등산·사이클 등 꾸준한 운동과 과일·야채·현미밥 등 식이섬유소가 함유된 저혈당 식품 위주의 식생활을 하는 것이 중요하다.

참조항목
물질대사, 인슐린, 복부비만
u

[네이버 지식백과] 대사증후군 [metabolic syndrome, 代謝症候群] (두산백과, 두산백과)

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
95 부산 출장 (106)-보빈 기계를 구입하다. file 文學 2009.05.08 5231
94 미쓰비시 서보 모타 드라이버의 고장 (2) file 文學 2009.11.29 4930
93 부산 출장 (107)-보빈 기계를 구입하다. (2) file 文學 2009.05.08 4715
92 부산 출장 (110)-보빈 기계를 판매하다. (2) file 文學 2010.03.04 4688
91 화성의 병점역에서... [2] file 文學 2009.05.14 4559
90 어제 용인 덕성리로 출장을 나갔다. file 文學 2010.09.26 4467
89 오산 출장 (11) - 미쓰비시 서보 모타 드라이버의 고장 (1) file 文學 2009.11.28 4340
88 서보모터를 옥션에서 중고로 구입하며... file 文學 2009.10.14 4272
87 화성의 병점역에서...(2) file 文學 2009.05.14 4206
86 부산 출장 (109)-보빈 기계를 판매하다. (1) 2010년 02월 12일 file 文學 2010.02.20 4138
85 어제는 김포로 출장을 나갔다 [1] file 文學 2009.05.23 4113
84 오산 출장 (22) 연구 개발만이 살 길이다. file 文學 2009.12.14 4073
83 외상으로 납품한 기계 값으로 마지막 100만원을 송금 받았다. (2) file 文學 2010.07.31 3996
82 우울한 하루 file 文學 2010.01.16 3970
81 NC 기계를 실고 오면서...(2) file 文學 2010.01.19 3964
80 NC 기계를 실고 오면서... file 文學 2010.01.17 3956
79 오산 출장 (18) 아무리 어려워도 극복을 하여야만 한다. (3) 文學 2009.12.09 3944
78 오산 출장 (21) 아무리 어려워도 극복을 하여야만 한다. (6) 文學 2009.12.12 3898
77 새로운 도전과 방향 file 文學 2010.01.20 3859
76 생각 모음 (8)--->오산으로 출장을 가면서... file 문학 2005.06.16 3845
쓰기
태그