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고혈압과 어지럼증

고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

운동을 하면서... 모자 목도리를 쓰고 감는 것은?

 

이틀 전에는 뛰어가면서 더워서 모자를 벗고 목도리를 느긋하게 했더니 그만 현기증이 났다. 추운 밤공기가 칼날처럼 얼굴에 꽂히고 있었는데 목과 머리를 감싸던 의복을 걷으면서 갑자기 몸에서 반응이 왔던 것이다. 그 전에 외투로 머리를 감싸고 집으로 돌아와야 하던 것과 일맥상통한 점이 있었다.

 

  그래서 어제는 몸을 단단히 감싸고 운동을 나갔다. 뒷목이 뻐끈하던 통증도 있었지만 훈훈한 느낌때문에 그만 잊었다. 걸으면서 줄곳 하늘을 쳐다보며 별자리를 찾아 보았는데 남쪽 하늘이 더 어두웠으므로 별이 잘보였다. 이렇게 고개를 들어서 하늘을 바라보면 고개를 운동하는 효과를 볼 수 있엇다.   

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