--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

고혈압과 어지럼증

쓰기
고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

빵 모자를 쓰고 걷기 운동을 하는 이유

2011.03.20 22:07

文學 조회 수:3989

Nonamet2168.jpg

걷기 운동 중에는 빵모자를 쓴다. 

조금 추우면 빵모자를 목까지 내려 쓰고 얼굴만 조금 내밀고 걷게 된다. 

그리고 걷다가 더우면 걷어 올려서 귀까지도 덮지 않으면 조금 거친 숨결을 돌릴 수도 있었다.

고혈압에는 빵모자가 제일인 것같다.

 

밤 10시 이후에 걷는 게 많을 수 밖에 없는 지금의 내 환경.

기계를 만들는 시간을 잔업까지 연장하기 위해서였다.

그래서 부득히 걷기 운동을 10시 넘어서도 나가게 되는 것이다. 그리고 집에 돌아오면 밤 11시 30분이 이른 것이고 그 시간을 넘기는 것이 태반이었다. 걷기 운동으로 빼앗기는 시간을 조금이라도 일하는 시간하고 중복되게 하지 않는 게 상책이었다. 일하는 시간을 늘릴 수 있는 방법을 찾아 내기 위한 노력의 일환이었으니까?

그러면서 걷기 운동은 천박꾸러미마냥 밤에 나가는 걷으로 쫒겨 나게 되었으니...

자연스럽게 밤에 걷는 게 좋아 지면서 밤하늘의 별을 보고 달을 구경하게 된다. 하늘을 올려다 보면서 걷는 게 일상적이었으므로...

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 보리순 건강 기능 식품 설명서 [2] 文學 2013.01.23 10539 0
189 걷기 운동 文學 2011.01.20 3428 0
188 산딸기 file 文學 2010.06.21 3424 0
187 찜질기 file 文學 2010.08.23 3423 0
186 걷기 운동 중에...(6) 文學 2011.03.26 3411 0
185 걷기 운동에 대하여... file 文學 2011.02.19 3393 0
184 비염약 (2) 文學 2013.04.14 3366 0
183 저녁에 하는 걷기 운동의 강도를 더 높인다.(2) file 文學 2010.07.15 3348 0
182 운동 중에... (2) 文學 2010.08.04 3344 0
181 녹즙을 갈아 마시면서 혈압이 정상이라는 점이었다. 文學 2011.09.25 3323 0
180 음식은 짜지 않게 먹는다. 文學 2010.08.14 3318 0
179 어지럼증에 대하여... (2) file 文學 2010.07.10 3279 0
178 비탈진 언덕을 다 오른 뒤에는 체조를 한다. 文學 2011.01.21 3257 0
177 어지럼증 모아 놓은 것 文學 2010.03.20 3252 0
176 걷기 운동을 하는 중에... file 文學 2011.02.19 3245 0
175 행동과 실천 file 문학 2008.10.16 3242 0
174 비염약 (5) file 文學 2013.04.15 3235 0
173 녹즙기를 중고로 구입하다. file 文學 2011.11.16 3204 0
172 신체적인 변화 文學 2012.03.20 3118 0
171 비염약 (4) file 文學 2013.04.15 3100 0
170 얼마나 아름다운 세상인가! 文學 2010.07.24 3092 0
쓰기
태그