--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

고혈압과 어지럼증

고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

운동을 하면서... 모자 목도리를 쓰고 감는 것은?

 

이틀 전에는 뛰어가면서 더워서 모자를 벗고 목도리를 느긋하게 했더니 그만 현기증이 났다. 추운 밤공기가 칼날처럼 얼굴에 꽂히고 있었는데 목과 머리를 감싸던 의복을 걷으면서 갑자기 몸에서 반응이 왔던 것이다. 그 전에 외투로 머리를 감싸고 집으로 돌아와야 하던 것과 일맥상통한 점이 있었다.

 

  그래서 어제는 몸을 단단히 감싸고 운동을 나갔다. 뒷목이 뻐끈하던 통증도 있었지만 훈훈한 느낌때문에 그만 잊었다. 걸으면서 줄곳 하늘을 쳐다보며 별자리를 찾아 보았는데 남쪽 하늘이 더 어두웠으므로 별이 잘보였다. 이렇게 고개를 들어서 하늘을 바라보면 고개를 운동하는 효과를 볼 수 있엇다.   

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 보리순 건강 기능 식품 설명서 [2] 文學 2013.01.23 10538 0
189 걷기 운동 文學 2011.01.20 3428 0
188 산딸기 file 文學 2010.06.21 3424 0
187 찜질기 file 文學 2010.08.23 3423 0
186 걷기 운동 중에...(6) 文學 2011.03.26 3411 0
185 걷기 운동에 대하여... file 文學 2011.02.19 3393 0
184 비염약 (2) 文學 2013.04.14 3366 0
183 저녁에 하는 걷기 운동의 강도를 더 높인다.(2) file 文學 2010.07.15 3348 0
182 운동 중에... (2) 文學 2010.08.04 3344 0
181 녹즙을 갈아 마시면서 혈압이 정상이라는 점이었다. 文學 2011.09.25 3323 0
180 음식은 짜지 않게 먹는다. 文學 2010.08.14 3318 0
179 어지럼증에 대하여... (2) file 文學 2010.07.10 3279 0
178 비탈진 언덕을 다 오른 뒤에는 체조를 한다. 文學 2011.01.21 3257 0
177 어지럼증 모아 놓은 것 文學 2010.03.20 3252 0
176 걷기 운동을 하는 중에... file 文學 2011.02.19 3245 0
175 행동과 실천 file 문학 2008.10.16 3242 0
174 비염약 (5) file 文學 2013.04.15 3235 0
173 녹즙기를 중고로 구입하다. file 文學 2011.11.16 3204 0
172 신체적인 변화 文學 2012.03.20 3118 0
171 비염약 (4) file 文學 2013.04.15 3100 0
170 얼마나 아름다운 세상인가! 文學 2010.07.24 3092 0