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고혈압과 어지럼증
고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다.
고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압 철쭉꽃
2010.05.04 09:49
올 해부터 달라진 것은 아침 저녁으로 운동을 하는 거였다.
건강이 최우선으로 중요하게 생각되어 졌기 때문에 운동을 게을리하지 않아야만 했고 사실 체력적으로 건강해졌고 정상적인 혈압으로 내려오게 되었다. 혈압이 정상으로 되었다는 사실은 그만큼 어지럽증이 사자졌음을 뜻했다.
내가 산행을 택하게 되는 이유는 산림욕을 하기 위해였고 그래서 B코스로 택하여 걷기 시작하면서 눈에 띄인 것이 있다면 주위의 꽃들이었다.
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