文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

고혈압과 어지럼증

고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

내 삶의 늙음에 있어서...(2)

2010.04.20 08:36

文學 조회 수:3993

하루에 두 번씩 산책을 나가는 오르막이 있는 택지 개발지를 두 번씩 왕복하는 A코스는 가파른 언덕이 있었으므로 평지를 걸을 때보다 많은 운동이 되었다.

그런데 그것으로도 부족한 듯하여 산림욕을 할 수 있는 이 택지지역 옆의 개발이 되지 않은 숲길을 다시 통과하여 옆으로 가는 B크스를 통하여 한 번 더 언덕을 오르는 듯한 효과를 보게 되었다.

그리고, A코스를 두 번 왕복하고 다시 B코스로 만들었다.

산림욕이 몸에 좋다는 TV 방송을 듣고부터.... 암을 극복했다는 사람들이 산림욕을 위해 아예 산속에 집을 짓고 생활하고 있는 현장을 담은 내용이 내게 감동을 주웠다고나 할까?

산으로 오르는 길은 구조폐공사의 담과 망루로 가로막힌다.

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	보리순 건강 기능 식품 설명서 [2]	文學	2013.01.23	10542
229	고혈압 약인 노바스크 약을 끊었다.	文學	2018.02.09	317
228	어깨쭉지가 아픈 것과 고혈압은 연관이 있을까?	文學	2016.06.30	318
227	어제와 오늘은 몸 상태가 다르다.	文學	2016.03.12	331
226	건강을 지키기 위해서... (3) 2018. 02. 09. 금	文學	2018.02.11	367
225	탁구를 치면서 좋아진 몸 상태.	文學	2016.03.04	379
224	복잡한 사회생활과 건강	文學	2020.07.22	379
223	무더운 여름철 혈압이 상승하는 이유.	文學	2018.08.21	389
222	고지혈증에 걸린 사람이 피해야 할 음식은 어떤 것이 있을까요?	文學	2016.02.10	396
221	건강을 지키기 위해서... (4) 2018.02.10. 토	文學	2018.02.11	408
220	콜레스테롤을 높이는 음식	文學	2016.05.05	430
219	노모의 증상 [1]	文學	2014.08.31	545
218	이비인후과에 갔다.	文學	2014.11.12	545
217	어느날 갑자기...	文學	2019.06.30	548
216	청성에서... (20)	文學	2014.08.09	551
215	비가 내리는 날에... [1]	文學	2014.08.07	584
214	비가 내리는 날의 수채화	文學	2020.07.20	595
213	독감	文學	2014.09.29	606
212	뇌졸증의 위험에 대한 경고 (2)	文學	2014.07.05	680
211	걷기 운동을 시작한 이유	文學	2014.07.12	680
210	모친이 오늘 아침에는 똥칠을 하였는데... (2)	文學	2014.09.05	683

첫 페이지 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 끝 페이지

쓰기

태그

내 삶의 늙음에 있어서...(2)

댓글 0