--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

고혈압과 어지럼증

쓰기
고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

걷기 운동

2010.04.18 09:26

文學 조회 수:3894

Nonamet99.jpg  

 걷기 운동을 규칙적으로 아침 저녁에 시작하게 되면서 어지럼증이 사라진 듯 싶었다.

  그리고 고혈압 약은 먹지 않았으며 혈압계를 딸이 구입하여 주웠으므로 수시로 측정을 하게 된다. 걷기 운동 후에는 혈압이 높았지만 몇 번 다시 측정한 결과 정상치로 됨을 확인할 수 있었다. 그 어디에도 고혈압 증상은 사라지고 없었던 것이다. 중요한 것은 이제부터 운동을 지속적으로 하고저 하며 계획 중에 1위 목표로 삼게 되었다는 점이었다. 

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 보리순 건강 기능 식품 설명서 [2] 文學 2013.01.23 10542 0
249 유행성 결막염 (2)-눈병에 걸렸다. file 문학 2008.04.22 5277 0
248 새끼 손가락을 다치다. file 문학 2008.07.27 4924 0
247 새끼 손가락을 다치다. (2) file 문학 2008.07.28 4382 0
246 새끼 손가락을 다치다. (3) - 동전의 양면성 file 문학 2008.08.02 4614 0
245 행동과 실천 file 문학 2008.10.16 3242 0
244 오랜만에 오전 12 시 경, 집 앞의 하천을 따라 운동을 나가는데... (2) file 文學 2010.04.05 3784 0
243 오랜만에 오전 12시 경, 집 앞의 하천을 따라 운동을 나가는데... (3) file 文學 2010.04.05 3876 0
242 전라남도 광주 출장 file 文學 2010.04.01 3515 0
241 독감에 시달렸다. file 文學 2010.04.03 3530 0
240 생각 모음 (146) 文學 2013.04.09 2912 0
239 오랜만에 오전 12시 경, 집 앞의 하천을 따라 운동을 나가는데... file 文學 2010.04.04 3031 0
238 얼마나 아름다운 세상인가! 文學 2010.07.24 3092 0
237 병원에서... (7) 어디보자, 내 얼굴! file 文學 2009.08.19 3516 0
236 병원에서... (8) 어디보자, 내 얼굴 (2) file 文學 2009.08.20 2930 0
235 병원에서... (9) 어디보자, 내 얼굴 (3) file 文學 2009.08.21 2843 0
234 병원에서... (10) 어디보자, 내 얼굴 (4) file 文學 2009.08.21 3023 0
233 병원에서... (11) 어디보자, 내 얼굴 (5) file 文學 2009.08.27 3626 0
232 병원에서... (12) 어디보자, 내 얼굴 (6) file 文學 2009.09.05 3680 0
231 병원에서... (13) 양파를 먹다. 文學 2009.09.11 3733 0
230 홈페이지를 개편한다. 생각 file 文學 2009.09.03 4083 0
쓰기
태그