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고혈압과 어지럼증
고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다.
고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압 내 삶의 늙음에 있어서...
2010.04.18 21:17
2010년 4월 18일 일요일.
토요일에는 마암리 상공장(경매로 낙찰받은축사)에 아침 운동으로 돌고 왔더니 피곤하여 밤9시에 잠에 들었었다. 그래서 오늘은 아침부터 운동을 하지 않고 점심 식사 전에 A 코스를 돌고 왔으며 오후 5시 30분에 다시 한번 더 운동을 나갔다.
이번에는 언덕을 똑같이 2번 올랐다가 내려 간 뒤에 그 옆의 산비탈을 타고 올랐는데 포장이 되지 않은 탓에 숨이 턱에 찰 정도로 힘이 들었다. 그렇지만 주위의 숲 속이 둘러 쌓여 있어서 좀더 산악길을 제공했다. 인체에 유해한 물질을 뿜어 내어 면역력을 높일 수 있다는 TV를 암환자 극복기를 보고 난 뒤의 결정이었다. 이렇게 운동을 적극적으로 하게 되는 계기는 2009년 봄과 가을에 어지럼증으로 쓰러져서 병원 응급실에 실려갔던 이후에 또다시 그런 경우를 당하지 않기 위한 나름대로 운동 요법으로 체질을 개선해보겠다고 결심을 하였다.
첫 째의 목표는 운동으로 삼은 것도 그 이유였고...
내 삶의 늙음에 있어서...
