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고혈압과 어지럼증

고혈압은 불치병이라는데...20년을 되 찾은 느낌이든다. 고혈압 약을 복용하기 시작한지 20일만에 끊었다. '한 번 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못한다는데...' 그런 우려에도 불구하고 전혀 효과가 없었으며 대신 20년을 늙게 만들었던 약에 대하여 나는 목숨을 담보로 생각하고 끊었다. 그리고 나서 오히려 달라진 인생을 나는 누구보다 기뻐하고 있다. 그 20년을 덤으로 되찾아 놓고 어떻게 활용할 것인가에 대하여 새로이 생각한다. -본문 중에...- 120-80이 정상혈압

음식은 짜지 않게 먹는다.

2010.08.14 08:10

文學 조회 수:3311

  음식을 짜고 맵지 않게 먹는다.

  늘상 싱겁고 그런 종류만은 섭취할 필요가 있었다. 식당에서 식사를 할 때건 집에서 음식을 먹을 때건 짜지 않게 먹는 식생활이 필요했던 것이다.