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생활체육으로 탁구를 치면서...

탁구를 치는 생활체육인들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 또한 인간적인 바램이라면 아무리 탁구를 잘 치는 사람이라고 해도 못 치는 사람에 대한 배려를 해서 함께 쳐 줄 수 있는 마음가짐을 갖추라는 점을 강조하고 싶습니다. 탁구장에서 편견을 갖고 상대방을 바라보는 자세가 너무도 거리감을 갖고 온다는 사실. 그로인해서 마음이 너무도 괴롭게 상처를 받는 사람들을 위해서 이 책을 드립니다. 그것을 극복하기 위해서 어렵지만 인내하기를 권합니다. 언제가 나도 잘 칠 수 있다는 신념을 갖고 탁구를 치시기를 바라는 마음입니다.

지하실 탁구장

2019.02.21 10:36

文學 조회 수:20

1. 날씨가 제법 싸늘한 가운데 지하실 탁구장은 한기가 든다.


  손이 곱을 정도로...  탁구를 친다고 운동이 되는 건 아니었다. 전신운동이 아닌 팔 운동만으로 필요한 운동력을 얻을 수 없다는 사실을 무엇보다 잘 알았다. 그래서 탁구대 주변을 왕복으로 달린다. 좌측으로 돌았다가 다시 우측으로 돌아서 원위치를 한 뒤,

  "하나!" 하고 마음 속으로 숫자를 쉰다.

  그렇게 서른 번을 돌기도 하고 때로는 쉰 번을 돈 뒤에 이 번에는 스트레칭으로 몸을 푼다. 허리를 손으로 잡고 고개를 뒤로 젖혀서 뒤로 바라보기도 하고 팔굽혀 펴기로 앞으로 바닥을 짚으면서 고개를 숙인다. 그렇게 여러 차례 앞 뒤로 허리 운동을 한 뒤 이번에는 다리 운동으로 앞차기, 앞 돌려 차기, 그 다음은 다리를 신발장 3단에 올려 놓고 앞으로 허리를 굽혀서 다리찢기를 한다.


이런 기본 운동을 꾸준이 한 뒤부터 우선 허리가 좋아 졌다. 아침에 일어나서 다리를 90도로 올린 뒤에 앞으로 내리면서 고개를 드는 운동도 오십 번씩 지속해 왔었다.


그러므로 탁구만 치는 것이아니고 전신운동을 병행하여 스트레칭을 하는 것이다. 탁구를 치는 건 그 다음이다.


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한 권의 책을 발행할 수 있기 위해서 3개월의 시간과 노력이 필요합니다. 물론 책을 발행하기 위해서는 비용이 들지만 그것을 떠나서 시간이 금과같은 현실에 벗어나기 힘들어 지금도 고민 중입니다. 모든 일을 내려 놓고 3개월을 책을 출간하면 과연 무엇이 이득인가! 하고 말이죠. 하지만 메아리처럼 계속하여 내 가슴을 울려 옵니다. 전혀 무의지만은 않다고 말이죠.