--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

쓰기
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

맨발로 걷기 운동을 하면 좋은 이유

2011.08.11 09:14

文學 조회 수:4892

2011년 8월 10일 저녁 10시

걷기 운동을 하기 위해 반바지 반팔 차림에 운동화를 벗어 던지고 샌들을 엄지 발가락과 검지 발가락 사이에 끼웠다. 3층 계단을 타고 내려가기 무섭게 1층 계단밑에 자리 잡고 있는 개집에서 곰순지2(이웃집에서 분양 받은 어미개) 가,

  "끄응끙" 하고 앍는 소리를 낸다. 함게 가자는 것이다.

  대문 밖을 나서자 나는 쓰렛빠를 벗고 손에 집어 든 체 걷기 시작했다. 딱딱한 하천변의 시멘트 포장 도로의 감각이 느껴진다. 그러다가 모래가 있는 곳에서는 감촉이 조금 낫다. 잔디가 있는 곳에서는 융단을 밟는 기분이었는데 무엇보다 물을 만나면 조금 피하려고 다른 길을 가곤 했다.

 

  발바닥에 일어나는 감각이 선물. 개와 함께 걷지만 신발을 신지 않은 탓에 온갖 종류의 느낌이 발바닥에 느껴지고 있었다.

 

생각 모음 125 )

  하루 전만 해도 혈압이 140mmHG 였었지만 어제는 120mmHG 였다. 그래서 상쾌한 느낌으로 걷기 운동을 나섰던 것이다. 혈압에 웃고 우는 것은 이상한 일이 아니었다. 이제부터는 혈압이 높으면 위험 신호로 받아 들였으므로...

혈압은 때로는 위험 신호를 보내는 것처럼 높았으므로 무척 정신적으로 압박을 주곤 했었다.

  '혈압약을 먹어야겠다."

  그렇지만 다음 날에는 또 정상이었다. 그래서 밤 10시에 걷기 운동을 나서는데 그 효과를 2년 동안 보았다고 자부한다. 왜냐하면 아직 2년 전의 그 때처럼 쓰러지지 않았으므로...

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2168 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 2982 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 2869 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 3019 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 3080 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 4478 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 12955 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 29631 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28278 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 31053 0
5912 이석증 31일 째 *** new 文學 2024.05.15 1 0
5911 내 몸을 혹사한 죄 文學 2024.05.15 1 0
5910 내 사랑 내 곁에 수록된 목록 내용 *** 文學 2024.05.14 0 0
5909 내과 병뭔에 왔다. [1] 文學 2024.05.14 8 0
5908 이석증 30일 째 날 *** update 文學 2024.05.14 5 0
5907 이석증 29일 째*** 文學 2024.05.13 4 0
5906 선과 악 (3) secret 文學 2024.05.12 0 0
5905 유튜브 동영상 편집 secret 文學 2024.05.12 0 0
5904 이석증 27일 째 文學 2024.05.12 3 0
5903 유튜브에 올릴 노래를 녹음하면서... 文學 2024.05.11 3 0
5902 우수관 설치 공사 文學 2024.05.10 3 0
5901 사기꾼 (11) 文學 2024.05.09 8 0
5900 사기꾼 (10) 文學 2024.05.09 5 0
5899 사기꾼 (9) 文學 2024.05.09 4 0
5898 사기꾼 (8) 文學 2024.05.09 4 0
5897 사기꾼 (7) 文學 2024.05.09 3 0
5896 이석증 23일 째인 어제 [1] 文學 2024.05.09 3 0
5895 이석증 23일 째... 文學 2024.05.08 45 0
5894 어느 60대 노부부의 이야기 [1] 文學 2024.05.06 5 0
5893 청성 밭에서... (51) 文學 2024.05.06 3 0
5892 사기꾼 (6) 文學 2024.05.05 3 0
5891 청성면 거포리에서... (50) *** 文學 2024.05.05 2 0
5890 통키타 픽업 엠프 증폭기을 구매한다. *** 文學 2024.05.04 3 0
5889 사기꾼 (5) 文學 2024.05.04 5 0
5888 아, 오늘은 힘이 넘친다. 文學 2024.05.03 3 0
5887 A 씨에 대한 견해 secret 文學 2024.05.03 0 0
5886 사기꾼 (4) 文學 2024.05.03 5 0
5885 사기꾼 (3) *** 文學 2024.05.02 7 0
5884 1 secret 文學 2024.05.01 0 0
5883 사기꾼 (2) [76] secret 文學 2024.05.01 0 0
5882 사기꾼 [64] secret 文學 2024.04.30 0 0
5881 서울 김포 출장 (122) 文學 2024.04.30 5 0
5880 개인정보 분쟁조정 위원회 文學 2024.04.29 12 0
5879 인터넷 신문고에 접수한 내용 2024년 4월 25일 *** 文學 2024.04.29 13 0
5878 이석증 15일 째 *** [1] 文學 2024.04.29 4 0
5877 이석증 14일 째 *** [1] 文學 2024.04.28 4 0
5876 이석증 13일 째 文學 2024.04.27 4 0
5875 9시21분 시험 안내 방송이나온다. [1] 文學 2024.04.27 5 0
5874 이석증 11일차 [1] secret 文學 2024.04.27 0 0
5873 백 핸드 쇼트 文學 2024.04.26 3 0
5872 2급 생활스포츠지도사 자격증 학과 시험 1일 전 文學 2024.04.26 3 0
5871 이석증 11일 째 文學 2024.04.26 5 0
5870 123 [4] secret 文學 2024.04.25 0 0
5869 인터넷 옥션 중고 장터에서 물건을 구입하려다가...*** 文學 2024.04.25 6 0
5868 이석증 10일 째 [2] secret 文學 2024.04.25 1 0
5867 이석증 9일 째 *** 文學 2024.04.24 5 0
5866 새로운 구상 secret 文學 2024.04.23 0 0
5865 이석증 8일 째 文學 2024.04.23 5 0
5864 이석증 7일 째 (3) *** 文學 2024.04.22 6 0
5863 이석증 7일 째 (2) secret 文學 2024.04.22 0 0
쓰기
태그
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.