--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

쓰기
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

맨발로 걷기 운동을 하면 좋은 이유

2011.08.11 09:14

文學 조회 수:4892

2011년 8월 10일 저녁 10시

걷기 운동을 하기 위해 반바지 반팔 차림에 운동화를 벗어 던지고 샌들을 엄지 발가락과 검지 발가락 사이에 끼웠다. 3층 계단을 타고 내려가기 무섭게 1층 계단밑에 자리 잡고 있는 개집에서 곰순지2(이웃집에서 분양 받은 어미개) 가,

  "끄응끙" 하고 앍는 소리를 낸다. 함게 가자는 것이다.

  대문 밖을 나서자 나는 쓰렛빠를 벗고 손에 집어 든 체 걷기 시작했다. 딱딱한 하천변의 시멘트 포장 도로의 감각이 느껴진다. 그러다가 모래가 있는 곳에서는 감촉이 조금 낫다. 잔디가 있는 곳에서는 융단을 밟는 기분이었는데 무엇보다 물을 만나면 조금 피하려고 다른 길을 가곤 했다.

 

  발바닥에 일어나는 감각이 선물. 개와 함께 걷지만 신발을 신지 않은 탓에 온갖 종류의 느낌이 발바닥에 느껴지고 있었다.

 

생각 모음 125 )

  하루 전만 해도 혈압이 140mmHG 였었지만 어제는 120mmHG 였다. 그래서 상쾌한 느낌으로 걷기 운동을 나섰던 것이다. 혈압에 웃고 우는 것은 이상한 일이 아니었다. 이제부터는 혈압이 높으면 위험 신호로 받아 들였으므로...

혈압은 때로는 위험 신호를 보내는 것처럼 높았으므로 무척 정신적으로 압박을 주곤 했었다.

  '혈압약을 먹어야겠다."

  그렇지만 다음 날에는 또 정상이었다. 그래서 밤 10시에 걷기 운동을 나서는데 그 효과를 2년 동안 보았다고 자부한다. 왜냐하면 아직 2년 전의 그 때처럼 쓰러지지 않았으므로...

이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2347 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 3152 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 3046 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 3201 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 3262 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 4637 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 13122 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 29797 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28446 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 31231 0
2830 내일은 김포로 기계를 싣고 출장을 나간다. [1] file 文學 2019.02.11 90 0
2829 희망과 절망에 대하여... (13) 文學 2019.02.10 61 0
2828 희망과 절망에 대하여... (14) file 文學 2019.02.11 93 0
2827 희망과 절망에 대하여... (12) 文學 2019.02.09 68 0
2826 희망과 절망에 대하여... (11) 文學 2019.02.08 80 0
2825 희망과 절망에 대하여... (10) 文學 2019.02.07 69 0
2824 희망과 절망에 대하여... (8) 2019-02-05 구정 文學 2019.02.06 72 0
2823 희망과 절망에 대하여... (15) file 文學 2019.02.12 213 0
2822 희망과 절망에 대하여... (9) 文學 2019.02.06 80 0
2821 희망과 절망에 대하여... (7) file 文學 2019.02.04 105 0
2820 희망과 절망에 대하여... (6) 文學 2019.02.03 68 0
2819 희망과 절망에 대하여... (5) 文學 2019.02.02 86 0
2818 화목 보일러에 넣을 나무를 자르면서... file 文學 2019.02.01 242 0
2817 희망과 절망에 대하여... (4) 文學 2019.02.01 90 0
2816 희망과 절망에 대하여... (2) file 文學 2019.01.30 113 0
2815 희망과 절망에 대하여... 文學 2019.01.29 89 0
2814 기계의 마무리 작업 (3) [1] 文學 2019.01.28 89 0
2813 기계의 마무리 작업 (2) file 文學 2019.01.27 177 0
2812 기계의 마무리 작업 file 文學 2019.01.26 113 0
2811 덧없이 지나가는 시간 文學 2019.01.25 81 0
2810 서버 노트북 컴퓨터의 백업 secret 文學 2019.01.24 50 0
2809 오늘 부가세 신고를 했다. 文學 2019.01.23 96 0
2808 실천하지 못하는 신년 계획 文學 2019.01.21 102 0
2807 경산 출장 (106) 文學 2019.01.23 89 0
2806 네이버 가페에서... file 文學 2019.01.20 176 0
2805 불경기와 그로인한 자금사정 文學 2019.01.19 77 0
2804 고지(高地. 높은 곳)가 바로 저 곳인데... 文學 2019.01.18 124 0
2803 한 해마다 한 권의 책을 출간하겠다는 결심은 부뎌지고... 文學 2019.01.05 89 0
2802 새해 벽두에 갖게 되는 변화 文學 2019.01.04 93 0
2801 글 쓰는 방법을 다르게 한다. secret 文學 2019.01.01 52 0
2800 탁구 레슨을 받으면서... (2) 文學 2018.12.30 140 0
2799 탁구 레슨을 받으면서... 文學 2018.12.29 152 0
2798 다시 시작된 편집 작업.. (2) 文學 2018.12.28 91 0
2797 다시 시작된 편집 작업... 文學 2018.12.27 90 0
2796 김포 출장 (101) 2018. 12. 26. 수 文學 2018.12.27 107 0
2795 <어머니의 초상> 초두 부분 (2) 文學 2018.12.25 94 0
2794 <어머니의 초상> 초두 부분 file 文學 2018.12.24 105 0
2793 사람 마음의 이중성 文學 2018.12.23 127 0
2792 집에 있는 인터넷 용 컴퓨터의 교체 file 文學 2018.12.22 109 0
2791 아내의 위경련 (6) 文學 2018.12.22 108 0
2790 아내의 위경련 (4) secret 文學 2018.12.21 119 0
2789 아내의 위경련 (3) 文學 2018.12.20 96 0
2788 아내의 위경련 (2) file 文學 2018.12.20 130 0
2787 아내의 위경련 file 文學 2018.12.19 184 0
2786 환경적인 안정이 중요한 이유 文學 2018.12.18 88 0
2785 세월의 무상함이여! 文學 2018.12.17 111 0
2784 어제 점심을 늦게 먹으면서... file 文學 2018.12.16 165 0
2783 토요일 청주 출장 文學 2018.12.15 248 0
2782 '어머니의 초상'에 대한 수정 작업 (2) 文學 2018.12.14 93 0
쓰기
태그
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.