|
---리룩스서버컴퓨터 백업 |
文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요! |
새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.나이가 들면서 아침에 일찍 잠에서 깨는 이유 (?)
2011.03.09 21:04
아침 5시만 되면 깬다.
소변이 마려워서였지만 깊게 잠을 자지 못하는 현상이 계속되는 것은 아무래도 나이 탓같다.
내 나이 52세.
그렇지만 아직도 노인축에 들지 않지만 계속하여 체력적으로 문제가 해마다 돌축하게 된다.
올해는 벌써부터 어지럼증이 일어나기 시작하고 있었다. 환절기에 유독 심해지는 어지럼증은 혈압과 연관이 있었다. 그래서 자고 일어나면 혈압기를 팔목에 두르고 측정을 한다.
이틀전에는 165mmHG 까지 상승하여 즉시 자리에 눞고 안정을 취하기도 했었는데 그 전날은 걷기 운동을 나가지 않았었다. 그래서 요즘은 매일 걷기 운동을 빠지지 않고 하게된다. 1시간 30분의 걷기 운동은 많은 시간을 축내게 된다. 그래서 가급적이면 늦은 밤에 밤길을 걷는 게 일상화 되었다.
다시 소변이 아침 잠을 설치게 하는 이유를 생각해보자!
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 | 文學 | 2023.05.13 | 2355 | 0 |
공지 | 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) | 文學 | 2021.03.16 | 3157 | 0 |
공지 | 파라다이스 탁구 [1] | 文學 | 2021.01.30 | 3058 | 0 |
공지 | 새해결심 | 文學 | 2019.01.03 | 3209 | 0 |
공지 | 2019년 1월 1일 | 文學 | 2019.01.02 | 3272 | 0 |
공지 | 입출금 내역과 할 일. | 文學 | 2016.12.07 | 0 | 0 |
공지 | 글 쓰는 방법을 다르게 한다. | 文學 | 2015.06.02 | 4655 | 0 |
공지 | 새로운 방식 | 文學 | 2014.01.14 | 13139 | 0 |
공지 | 책 출간에 대한 계획 | 文學 | 2013.04.19 | 29823 | 0 |
공지 | 서울 출장 (134) [1] | 文學 | 2013.01.23 | 28465 | 0 |
공지 | 생각 모음 (140) [1] | 文學 | 2013.01.15 | 31249 | 0 |
2686 | 깊은 수면을 취할 수 없다는 건 | 文學 | 2019.07.19 | 90 | 0 |
2685 | 뒤 숭숭한 잠 자리에서의 상념에 대하여... | 文學 | 2019.07.14 | 90 | 0 |
2684 | 도시, 체력의 한계치는 어디까지인가! | 文學 | 2019.05.20 | 90 | 0 |
2683 | 현실과 이상 | 文學 | 2019.04.13 | 90 | 0 |
2682 | 창고 건물 이전 등록을 끝냈다. (2) | 文學 | 2019.03.20 | 90 | 0 |
2681 | 탁구 실력의 차이 | 文學 | 2019.01.11 | 90 | 0 |
2680 | 내일은 김포로 기계를 싣고 출장을 나간다. [1] | 文學 | 2019.02.11 | 90 | 0 |
2679 | 희망과 절망에 대하여... (4) | 文學 | 2019.02.01 | 90 | 0 |
2678 | 다시 시작된 편집 작업... | 文學 | 2018.12.27 | 90 | 0 |
2677 | 모친의 현재 모습과 4년 전의 과거 2018.03.13 | 文學 | 2018.03.14 | 90 | 0 |
2676 | S.A에 납품할 NC 기계 2018.02.10.토 | 文學 | 2018.02.11 | 90 | 0 |
2675 | 기계 작업 계획의 변경이 일어난 원인 | 文學 | 2018.01.13 | 90 | 0 |
2674 | 부산출장 이후 3일째였다. | 文學 | 2017.09.06 | 90 | 0 |
2673 | 금요일은 탁구를 치러 가는 날이다. (2) 2017.03.18.토 | 文學 | 2017.03.23 | 90 | 0 |
2672 | 탁구 실력이 높아진 것 | 文學 | 2016.08.31 | 90 | 0 |
2671 | 서울 출장 (150) | 文學 | 2015.03.07 | 90 | 0 |
2670 | 작업 방법 (21) | 文學 | 2022.12.11 | 89 | 0 |
2669 | 집을 떠나면 개고생이다. (3) | 文學 | 2022.11.18 | 89 | 0 |
2668 | 2022-07-16 군립 탁구장 앞에서... *** | 文學 | 2022.07.16 | 89 | 0 |
2667 | 대전의 한 탁구장에 대한 논리 | 文學 | 2022.05.16 | 89 | 0 |
2666 | 밀양 출장 (123) *** | 文學 | 2022.04.29 | 89 | 0 |
2665 | 그와 나의 차이점 (9) *** | 文學 | 2022.04.17 | 89 | 0 |
2664 | 유튜브 (19) [1] | 文學 | 2021.11.27 | 89 | 0 |
2663 | 전형적인 가을 날씨 (3) *** | 文學 | 2021.09.10 | 89 | 0 |
2662 | 날씨의 변화 | 文學 | 2021.06.01 | 89 | 0 |
2661 | 삶의 뒤안 길을 유추하여 미래의 모습을 바라본다. (2) | 文學 | 2021.04.18 | 89 | 0 |
2660 | 여백 (5) | 文學 | 2021.03.25 | 89 | 0 |
2659 | 알람 소리 (3) | 文學 | 2021.02.24 | 89 | 0 |
2658 | 빠른 편집 작업을 위해서 어떻게 하여야 하는가! *** [1] | 文學 | 2021.02.10 | 89 | 0 |
2657 | 천안에 납품할 기계의 마지막 마무리 작업 (3) 2020.10.8 | 文學 | 2021.01.15 | 89 | 0 |
2656 | 내가 운영하는 개인 사업장에서 작업 방법 | 文學 | 2020.07.31 | 89 | 0 |
2655 | 발안 출장... (50) | 文學 | 2020.07.07 | 89 | 0 |
2654 | 몸이 열 개라도 부족하다. | 文學 | 2020.06.29 | 89 | 0 |
2653 | 어금니 두 개를 빼다. | 文學 | 2020.03.21 | 89 | 0 |
2652 | 연속해서 삼일 동안 비가 내린 풍경 | 文學 | 2020.01.07 | 89 | 0 |
2651 | 부산 출장의 어려움 | 文學 | 2019.11.28 | 89 | 0 |
2650 | 발안 출장 (11) | 文學 | 2019.10.23 | 89 | 0 |
2649 | 비가 오는 목요일 | 文學 | 2019.08.22 | 89 | 0 |
2648 | 문학적인 의미 | 文學 | 2019.05.28 | 89 | 0 |
2647 | 탁구를 치면서...(100) | 文學 | 2019.05.22 | 89 | 0 |
2646 | 부산 출장 (152) | 文學 | 2019.05.08 | 89 | 0 |
2645 | 새벽 5시에 깬 뒤... | 文學 | 2019.04.19 | 89 | 0 |
2644 | 탁구 실력의 차이 (2) | 文學 | 2019.01.12 | 89 | 0 |
2643 | 희망과 절망에 대하여... | 文學 | 2019.01.29 | 89 | 0 |
2642 | 기계의 마무리 작업 (3) [1] | 文學 | 2019.01.28 | 89 | 0 |
2641 | 경산 출장 (106) | 文學 | 2019.01.23 | 89 | 0 |
2640 | 한 해마다 한 권의 책을 출간하겠다는 결심은 부뎌지고... | 文學 | 2019.01.05 | 89 | 0 |
2639 | 사필귀정 (2) | 文學 | 2018.11.18 | 89 | 0 |
2638 | 내게 일어나는 신체적인 불안 요인과 해결책 | 文學 | 2018.08.22 | 89 | 0 |
2637 | 김포 출장 [1] | 文學 | 2018.05.23 | 89 | 0 |