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고혈압과 어지럼증
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운동을 하면서... 모자 목도리를 쓰고 감는 것은?
2011.01.30 12:13
운동을 하면서... 모자 목도리를 쓰고 감는 것은?
이틀 전에는 뛰어가면서 더워서 모자를 벗고 목도리를 느긋하게 했더니 그만 현기증이 났다. 추운 밤공기가 칼날처럼 얼굴에 꽂히고 있었는데 목과 머리를 감싸던 의복을 걷으면서 갑자기 몸에서 반응이 왔던 것이다. 그 전에 외투로 머리를 감싸고 집으로 돌아와야 하던 것과 일맥상통한 점이 있었다.
그래서 어제는 몸을 단단히 감싸고 운동을 나갔다. 뒷목이 뻐끈하던 통증도 있었지만 훈훈한 느낌때문에 그만 잊었다. 걸으면서 줄곳 하늘을 쳐다보며 별자리를 찾아 보았는데 남쪽 하늘이 더 어두웠으므로 별이 잘보였다. 이렇게 고개를 들어서 하늘을 바라보면 고개를 운동하는 효과를 볼 수 있엇다.
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