--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

어제도 운동을 한다.

2011.01.10 10:14

文學 조회 수:5382

Nonamet2010.jpg  

확실한 것은 1시간 30분씩 저녁에 걷기운동을 지속하면서 몸무게가 줄었으며 어지럼증이 미약하게 줄어들었다는 점이었다. 그만큼 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸증으로부터 위험이 줄어들었음을 뜻하였다. 

어제는 아내가 먼저 A 라는 아주머니와 함께 오후 5시에 운동을 나갔고 나는 한 시간 뒤에 출발을 하였다.

그 전날인 2011년 1월 8일(토요일) 저녁에는 현재 만드는 기계의 타켓트 부분을 마치고 페인트를 칠한 다음에 출발을 했었다.

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2365 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 3161 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 3067 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 3222 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 3280 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 4666 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 13148 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 29833 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28471 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 31262 0
3436 올 감자 농사를 망쳤는데... 文學 2021.06.13 85 0
3435 기계 제작 일에 모든 게 달라 지는 이유 (3) 文學 2021.06.26 85 0
3434 기계 제어 프로그램의 구성에 대한 견해 (4) 文學 2021.07.07 85 0
3433 청성의 옥수수 밭에서... *** 文學 2021.07.18 85 0
3432 생각 모음 : 내게 가장 변화를 야기하게 하는 부분 文學 2021.11.21 85 0
3431 조치원(전의) 출장 文學 2022.01.01 85 0
3430 코로나 QR 코드 가 사람 잡네! 文學 2022.01.04 85 0
3429 의도치 않은 실수 (2) 文學 2022.01.16 85 0
3428 탁구장 가는 길 文學 2022.01.30 85 0
3427 <국제커플> 외국 미인 여자 친구가 생기면 좋은 이유 (튀르키예 여자친구) *** 文學 2023.06.07 85 0
3426 생활 주기의 변화와 모색 2017.04.21 文學 2017.05.08 86 0
3425 대전 출장 중에... 2017.10.13 금 file 文學 2017.10.14 86 0
3424 운무와 모친에 관계되는 내용 2017.10.17. 09:26 화 file 文學 2017.10.24 86 0
3423 서울 출장 2017. 10. 10 18. 15:51 수 文學 2017.10.24 86 0
3422 아침, 글 쓰는 순간 느껴지는 감회에 대한 상념 文學 2017.11.22 86 0
3421 이비인후과에 다녀오면서... 2018.01.27.23:27 文學 2018.01.28 86 0
3420 부산 출장 (2) 文學 2018.06.30 86 0
3419 자전거에 대한 로망 file 文學 2018.08.30 86 0
3418 가보지 않은 길 文學 2018.12.11 86 0
3417 희망과 절망에 대하여... (5) 文學 2019.02.02 86 0
3416 혈압 측정 (2) secret 文學 2019.03.18 86 0
3415 오늘 금요일은 대전 G.O 탁구장으로 탁구를 치러 가는 날이다. 文學 2019.06.14 86 0
3414 의지의 소산 文學 2019.08.23 86 0
3413 내게도 신의 느낌이 펼쳐 지다니... 2019.09.22 22:01 文學 2019.09.23 86 0
3412 대전으로 탁구를 치러 가는 금요일에는 저녁 文學 2019.10.05 86 0
3411 모니터의 활용방안 file 文學 2019.11.06 86 0
3410 돈, 돈, 도오온… (2) 생각 모음 [3] 文學 2019.11.12 86 0
3409 인생의 선택 file 文學 2020.03.15 86 0
3408 2020년 군서 산밭에서... (4) file 文學 2020.03.25 86 0
3407 아내에게는 생활비와 아들에게는 봉급을... file 文學 2020.04.02 86 0
3406 2급 생활스포츠 지도자 시험 file 文學 2020.05.25 86 0
3405 할 일이 하나 더 늘었다. 2020-08-13 文學 2020.08.14 86 0
3404 안과 밖 (13) 동업이 필연적인가! 2020.11.18 文學 2021.01.18 86 0
3403 눈이 내린 전경 속에... 文學 2021.02.17 86 0
3402 2017년도 맥북프로 노트북 컴퓨터를 구입하다. (6) 文學 2021.03.01 86 0
3401 고장난 공유기의 교체 (3) *** 文學 2021.04.15 86 0
3400 콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다. *** 文學 2021.08.15 86 0
3399 유튜브 (17) 文學 2021.11.27 86 0
3398 대출금을 갚으라는 통보를 받고... 文學 2022.01.06 86 0
3397 육체의 고달픔과 ** 문제는 반비례한다. (3) 文學 2022.01.12 86 0
3396 종합소득세 신고와 지하실에서 탁구 文學 2022.05.31 86 0
3395 검은콩을 심으면서...(22) 文學 2022.07.03 86 0
3394 탁구장 앞에서... secret 文學 2022.07.16 86 0
3393 10월의 끝자락에서... *** 文學 2022.10.31 86 0
3392 정진하지 않는 탁구 실력 secret 文學 2016.11.09 87 0
3391 탁구 동호회 리그전의 여러 가지 장면들 2017.04.28 secret 文學 2017.05.08 87 0
3390 추억의 의미 (2017.05.15) 文學 2017.05.17 87 0
3389 안산 반월 공단으로 출장. (2017. 8. 7. 월) file 文學 2017.08.08 87 0
3388 어제는 밀양으로 출장을 나갔다 왔다. 文學 2017.09.12 87 0
3387 내일은 부산으로 출장을 나간다. file 文學 2017.09.22 87 0
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.