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고혈압과 어지럼증
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걷기 운동
2010.04.18 09:26
걷기 운동을 규칙적으로 아침 저녁에 시작하게 되면서 어지럼증이 사라진 듯 싶었다.
그리고 고혈압 약은 먹지 않았으며 혈압계를 딸이 구입하여 주웠으므로 수시로 측정을 하게 된다. 걷기 운동 후에는 혈압이 높았지만 몇 번 다시 측정한 결과 정상치로 됨을 확인할 수 있었다. 그 어디에도 고혈압 증상은 사라지고 없었던 것이다. 중요한 것은 이제부터 운동을 지속적으로 하고저 하며 계획 중에 1위 목표로 삼게 되었다는 점이었다.